Suivi vitalité et prévention
Le maintien de la vitalité et la prévention des risques de santé passent par la surveillance régulière de plusieurs paramètres clés de notre organisme. Les analyses suivantes vous permet d’évaluer quatre aspects essentiels de votre santé : la gestion de l’énergie, la prévention cardiovasculaire, l’inflammation, et le métabolisme.
Vérifier vos niveaux de fer (anémie/ferritine), afin de détecter une éventuelle carence pouvant provoquer une fatigue persistante, des palpitations ou des troubles de la concentration.
Contrôler votre taux de cholestérol, un facteur crucial dans la prévention des maladies cardiovasculaires, et identifier les risques potentiels d’athérosclérose ou de complications cardiaques.
Mesurer votre taux de CRP, un marqueur d’inflammation dans le corps, pour identifier des infections cachées ou des inflammations chroniques qui pourraient affecter votre bien-être global.
Surveiller votre fonction thyroïdienne, pour vous assurer que votre métabolisme fonctionne de manière optimale. Un déséquilibre thyroïdien peut impacter votre énergie, votre humeur et même votre poids.
ANEMIE
CHOLESTEROLE
INFLAMMATION
THYROIDE
FAQ
À quelle fréquence devrais-je effectuer ces analyses ?
Cela dépend de vos antécédents médicaux et de vos symptômes.
En général, il est recommandé de faire un bilan annuel pour les paramètres métaboliques et énergétiques, surtout si vous présentez des signes de fatigue ou des troubles hormonaux.
Si vous avez déjà un trouble identifié, comme une hypothyroïdie ou de l’anémie, des contrôles plus fréquents peuvent être nécessaires, selon les recommandations de votre médecin.
Pour des raisons de confort et de flexibilité horaire, il peut est avantageux de faire le test de contrôle périodique à la pharmacie plutôt qu’au cabinet médical.
Quels sont les signaux d'alerte?
Voici quand il serait pertinent de vérifier certains paramètres clés de votre santé.
Anémie / Ferritine
Des symptômes tels que des étourdissements, une fatigue inexpliquée, une pâleur inhabituelle ou des palpitations rapides peuvent indiquer une carence en fer. Si vos cheveux deviennent plus fins ou cassants, ou si vous avez du mal à récupérer après un effort, ces signes pourraient révéler une anémie ou une insuffisance en ferritine, qui limite l’oxygénation de vos organes.
Cholestérol
Vous pouvez ne pas avoir de symptômes visibles, mais des signes comme une prise de poids, un essoufflement à l’effort, des douleurs thoraciques, ou une fatigue excessive après une activité physique pourraient indiquer un excès de cholestérol. Les antécédents familiaux de maladies cardiaques ou d’athérosclérose sont également un indicateur clé pour effectuer ce test. Si vous avez un mode de vie sédentaire, une alimentation riche en graisses saturées ou si vous fumez, un bilan de cholestérol est recommandé. Si vous suivez déjà un traitement pour abaisser le cholestérol, un suivi régulier est essentiel pour ajuster la médication et s’assurer qu’elle fonctionne correctement.
Thyroïde
Des fluctuations de poids inexpliquées, une sensibilité accrue au froid, une peau sèche, des troubles de l’humeur ou une perte de cheveux peuvent être des indicateurs d’un trouble de la thyroïde. Ces symptômes peuvent apparaître de manière progressive, rendant le diagnostic parfois difficile. Si vous avez déjà été diagnostiqué avec un trouble thyroïdien, il est essentiel de faire régulièrement des bilans pour surveiller vos niveaux hormonaux et ajuster votre traitement si nécessaire.
CRP (Protéine C-réactive) :
Un taux élevé de CRP est souvent associé à une inflammation silencieuse, c’est-à-dire une inflammation qui ne présente pas de symptômes apparents immédiats. Toutefois, si vous ressentez des douleurs articulaires, des malaises généralisés, une fatigue persistante ou avez des infections fréquentes, cela peut être un signe d’inflammation chronique. Un test de CRP vous aidera à identifier si une inflammation est présente et potentiellement liée à des maladies sous-jacentes comme les infections ou les maladies auto-immunes.
Y a-t-il des recommandations spécifiques avant de faire ces tests ? (à jeun, moments spécifiques de la journée) ?
Il est recommendé de faire les prélèvements sanguins le matin à jeun.
Les résultats de ces tests peuvent-ils être influencés par mes médicaments ?
Oui, les résultats de ces tests peuvent être influencés par certains médicaments. Par exemple, les statines ou d’autres médicaments pour réduire le cholestérol peuvent abaisser votre taux de cholestérol et affecter les résultats du test. De même, des médicaments anti-inflammatoires comme les corticoïdes peuvent réduire artificiellement les niveaux de CRP et masquer des inflammations sous-jacentes. Certains traitements hormonaux ou thyroïdiens peuvent également modifier les résultats des tests thyroïdiens.
Il est donc important d’informer votre pharmacien des médicaments que vous prenez avant de réaliser les tests. Cela permettra une interprétation plus précise de vos résultats en tenant compte de l’influence possible des traitements.
Quelle est la procédure ?
Le pharmacien va prélever du sang capilaire (bout de votre doigt).
Les échantillons sont envoyés à un laboratoire d’analyses médicales pour des tests approfondis. Vous recevrez un rapport d’analyse par email dans un délai de 48 heures. Les rapports sont également envoyés à votre pharmacien et votre médecin traitant si renseigné lors de l’enregistrement.
Que se passe-t-il après les analyses ? Que dois-je faire si mes résultats montrent un déséquilibre ?
Interprétation des résultats : Une fois les analyses terminées, vous recevrez un rapport détaillé. Il est recommandé de consulter votre pharmacie pour interpréter ces résultats dans le contexte de votre état de santé général.
Élaboration d’un plan d’action : Cela peut impliquer des changements dans votre alimentation, des ajustements dans vos habitudes de vie, ou la prise de médicaments ou de suppléments adaptés. Un suivi régulier sera également recommandé pour s’assurer que les mesures prises sont efficaces.
Suivi médical : Dans certains cas, un suivi supplémentaire peut être nécessaire pour traiter des conditions sous-jacentes.
Comment faire la lecture des résultats ?
Il est recommandé de consulter votre pharmacie pour interpréter ces résultats dans le contexte de votre état de santé général. Voici une explications des valeurs fournis pour chaque type d’analyse:
Votre bilan thyroïdien mesurera vos niveaux de TSH (Thyroid-Stimulating Hormone) et, si nécessaire, d’autres hormones thyroïdiennes comme la T3 et la T4. Un taux élevé de TSH indique généralement une hypothyroïdie (thyroïde qui fonctionne lentement), tandis qu’un taux bas peut indiquer une hyperthyroïdie (thyroïde qui fonctionne trop rapidement). En fonction de vos résultats, un professionnel de santé pourra vous proposer des ajustements hormonaux via des médicaments pour réguler la fonction thyroïdienne, ou des conseils sur le suivi de routine. Des analyses régulières sont nécessaires pour adapter les traitements en fonction de l’évolution de votre état de santé.
Votre bilan de ferritine et d’hémoglobine fournira une mesure de vos réserves de fer et de la capacité de votre sang à transporter l’oxygène. Un taux bas de ferritine indique une carence en fer, souvent associée à l’anémie, tandis qu’un taux normal ou élevé est le signe de réserves en fer suffisantes. Si vos résultats montrent une anémie ou une carence en fer, un professionnel de santé pourra vous conseiller des ajustements alimentaires, comme augmenter votre consommation de fer, ou vous prescrire des suppléments de fer si nécessaire. Un suivi régulier permettra d’évaluer l’efficacité des traitements et des changements apportés à votre style de vie.
Votre bilan lipidique vous fournira une mesure de votre LDL, HDL et du cholestérol total. Il est important de viser un taux élevé de HDL et un taux bas de LDL pour réduire les risques de complications cardiovasculaires. En fonction de vos résultats, un professionnel de santé pourra vous conseiller sur les changements à apporter à votre style de vie ou, si nécessaire, vous prescrire un traitement médicamenteux.
Votre test de CRP mesurera les niveaux de cette protéine dans votre sang, qui est un marqueur de l’inflammation. Un taux élevé de CRP indique la présence d’une inflammation dans votre corps, souvent liée à des infections, des maladies inflammatoires chroniques, ou des troubles cardiovasculaires. Si vos résultats montrent une CRP élevée, un professionnel de santé pourra vous aider à identifier la cause sous-jacente et vous conseiller sur des changements de mode de vie ou des traitements spécifiques pour réduire l’inflammation. Un suivi peut être recommandé pour évaluer l’évolution de l’inflammation et ajuster les mesures préventives ou les traitements.
Quels sont les risques si je ne surveille pas mon métabolisme ou mes niveaux énergétiques ?
Ignorer des déséquilibres métaboliques ou énergétiques peut entraîner une aggravation des symptômes et des complications à long terme. Par exemple, une anémie non traitée peut entraîner une fatigue sévère, des palpitations et des troubles cognitifs. Un dysfonctionnement thyroïdien non détecté peut affecter votre métabolisme, votre humeur, et votre système cardiovasculaire. Surveiller ces paramètres permet de préserver votre santé et d’éviter des complications sérieuses.
Est ce que les analyses et les résultats sont confidentiels?
La consultation se déroule dans un espace dedié où vous serez seul avec le pharmacien.
Tous les processus d’enregistrement et de gestion des données sont entièrement conformes à la Loi fédérale sur la protection des données (LPD) ainsi qu’au Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) pour les résidents de l’Union Européenne. Nous respectons les règles établies pour garantir la confidentialité et la sécurité de vos informations.
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En savoir plus
Causes de l'anémie
La principale cause de l’anémie est le déficit en fer ayant à l’origine:
Une alimentation insuffisante ou manque de fer dans l’alimentation
Les aliments riches en fer, comme les œufs et la viande, fournissent à l’organisme une grande partie du fer nécessaire à la production d’hémoglobine. Si une personne ne mange pas suffisamment pour maintenir sa réserve de fer, une carence en ce minéral peut se développer.
Des pertes de sang
Le fer se trouve principalement dans le sang, car il est stocké dans les globules rouges. Une carence en fer peut survenir lorsqu’une personne perd beaucoup de sang à la suite d’une blessure, en particulier au niveau du tube digestif, d’un accouchement ou d’une menstruation abondante. Dans certains cas, une perte lente de sang due à des maladies chroniques ou à certains types de cancer peut conduire à une carence en fer.
Une capacité réduite à absorber le fer
Certaines personnes ne sont pas capables d’absorber suffisamment de fer des aliments qu’elles consomment. Cela peut être dû à un problème dans l’intestin grêle, comme la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn, ou si une partie de l’intestin grêle a été retirée.
Une grossesse
Les niveaux de fer faibles sont un problème courant chez les femmes enceintes. Le fœtus en croissance a besoin de beaucoup de fer, ce qui peut entraîner une carence en fer chez la mère. De plus, une femme enceinte a un volume sanguin accru dans son corps. Ce volume sanguin plus important nécessite davantage de fer.
Des maladies chroniques (néoplasies, infections chroniques)
Facteurs de risque de l'anémie
Il existe certains groupes de personnes qui peuvent avoir un risque accru d’anémie ferriprive :
Femmes – En raison des pertes de sang pendant les menstruations, les femmes présentent généralement un risque plus élevé d’anémie ferriprive.
Bébés et enfants – Les nourrissons, en particulier ceux qui ont un faible poids à la naissance ou qui sont nés prématurément et qui ne reçoivent pas suffisamment de fer par le lait maternel ou le lait en poudre, peuvent être exposés à un risque de déficit en fer. Les enfants ont besoin de fer supplémentaire pendant les périodes de croissance. Si votre bébé n’a pas une alimentation saine et variée, il peut être à risque d’anémie.
Végétariens – Les personnes qui ne consomment pas de viande peuvent avoir un risque accru d’anémie ferriprive si elles ne consomment pas d’autres aliments riches en fer.
Donneurs de sang – Les personnes qui donnent régulièrement du sang peuvent avoir un risque accru d’anémie ferriprive, car le don de sang peut épuiser les réserves de fer. Une hémoglobine basse liée au don de sang peut être un problème temporaire, corrigé par une consommation accrue d’aliments riches en fer. Si l’on vous dit que vous ne pouvez pas donner de sang en raison d’une hémoglobine basse, demandez à votre médecin si vous devez vous inquiéter.
Traitement de l'anémie
L’anémie ferriprive est généralement traitée par de suppléments de fer pour aider à corriger les niveaux d’apport en fer
Les suppléments sont souvent disponibles sans ordonnance. Il est important de prendre les suppléments comme prescrits, car un excès de fer peut être toxique et affecter le foie. De plus, de grandes quantités de fer peuvent provoquer des constipations. Dans le cadre des affections avec une absorption réduite de fer, le traitement peut également être administré par injection, en milieu hospitalier ou par le biais du médecin de famille.
Si une affection sous-jacente est découverte, un traitement supplémentaire peut être nécessaire.Les traitements pour les affections sous-jacentes dépendront du problème, mais peuvent inclure des médicaments supplémentaires, des antibiotiques ou des interventions chirurgicales.
À propos de la glande thyroïdienne
La thyroïde, ou glande thyroïdienne, est une glande endocrine cruciale pour la croissance et le développement, régulant le fonctionnement des cellules, organes et muscles. Elle libère des hormones thyroïdiennes dans le sang, ajustant ainsi le métabolisme selon les besoins de l’organisme.
Située à la base du cou sous le pommeau d’Adam, la thyroïde a la forme d’un papillon, avec deux lobes de chaque côté de la trachée, reliés par l’isthme. Une thyroïde normale mesure environ 5 cm et pèse entre 10 et 20 grammes.
Pour fonctionner, elle a besoin d’iode, présent dans des aliments comme le sel iodé, les algues, et le lait. L’iode est transformé en deux hormones : T4 (thyroxine) et T3 (triiodothyronine), la majorité du T3 étant produite en dehors de la glande.
La glande pituitaire régule la sécrétion de TSH (hormone de stimulation thyroïdienne), qui active la thyroïde. Selon les niveaux d’hormones sécrétés, on peut observer :
- Hyperthyroïdie (trop d’hormones) ;
- Hypothyroïdie (trop peu d’hormones).
Diagnostic des affections associées à la glande thyroïdienne
Pour une détection précoce des problèmes de thyroïde, il ne faut pas attendre l’apparition des symptômes. Certaines catégories de personnes devraient effectuer des tests de dépistage, notamment :
- Tous les adultes à partir de 35 ans (tous les 5 ans) ;
- Femmes enceintes ;
- Femmes allaitantes (dans les 6 premiers mois après l’accouchement) ;
- Femmes en période de ménopause ;
- Personnes ayant une prédisposition génétique (antécédents familiaux de problèmes de thyroïde).
Les analyses de sang peuvent être réalisées dans le cadre d’un test de dépistage pour vérifier les hormones T4, T3 et TSH. Si des valeurs anormales sont détectées, un médecin doit procéder à une consultation et au suivi, ce qui peut inclure des tests supplémentaires comme l’échographie thyroïdienne ou la scintigraphie. Les analyses peuvent également être effectuées suite à une consultation si le médecin recommande des contrôles périodiques.
Qu'est-ce que le cholestérol et pourquoi est-il important ?
Le cholestérol est une substance lipidique produite par le foie et présente dans certains aliments. Il joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps, car il est nécessaire à la production des membranes cellulaires, des hormones et de la vitamine D. Toutefois, un excès de cholestérol peut entraîner des problèmes de santé, notamment des maladies cardiovasculaires.
Le cholestérol dans le sang se répartit en deux types principaux :
- LDL (Low-Density Lipoprotein) : Souvent appelé “mauvais cholestérol”, il peut s’accumuler dans les parois des artères, formant des plaques et réduisant la circulation sanguine. Cela augmente le risque d’athérosclérose, de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
- HDL (High-Density Lipoprotein) : Surnommé “bon cholestérol”, il aide à éliminer l’excès de cholestérol LDL des artères et à le transporter vers le foie pour être éliminé.
Pourquoi surveiller votre cholestérol ?
Un taux élevé de cholestérol LDL ne présente souvent aucun symptôme apparent, mais il peut entraîner des complications graves à long terme. Une surveillance régulière de vos taux de cholestérol permet d’identifier tout excès avant qu’il ne cause des problèmes. Un bilan lipidique est donc recommandé si vous avez :
- Des antécédents familiaux de maladies cardiaques ou d’AVC.
- Un mode de vie sédentaire, ou si vous consommez une alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol.
- Des facteurs de risque tels que l’obésité, l’hypertension ou le diabète.
Comment maintenir un taux de cholestérol sain ?
Adoptez une alimentation équilibrée : Limitez les graisses saturées (présentes dans la viande rouge, les produits laitiers riches en gras) et privilégiez les aliments riches en fibres (fruits, légumes, légumineuses). Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras (saumon, sardines) aident à augmenter le HDL et à réduire le LDL.
Pratiquez une activité physique régulière : L’exercice aide à augmenter le bon cholestérol (HDL) et à réduire le mauvais (LDL).
Évitez le tabac et limitez l’alcool : Le tabagisme réduit le HDL, tandis que l’alcool, en excès, peut affecter négativement les niveaux de cholestérol.
Surveillez votre poids : Maintenir un poids santé aide à contrôler votre cholestérol et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Qu'est-ce que la CRP et pourquoi est-il important de surveiller?
La CRP (Protéine C-réactive) est une protéine produite par le foie en réponse à une inflammation dans le corps. Son rôle est de signaler la présence d’une inflammation aiguë ou chronique. Une élévation du taux de CRP dans le sang indique que le corps combat une infection, une blessure ou une inflammation, et peut aussi être liée à des maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires ou les maladies auto-immunes.
Un test de CRP est utile pour détecter une inflammation silencieuse dans le corps, qui peut ne présenter aucun symptôme évident. Ce test est souvent utilisé pour :
Détecter une infection ou surveiller son évolution
Évaluer les maladies inflammatoires chroniques, telles que l’arthrite, la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn.
Mesurer le risque de maladies cardiovasculaires, car une inflammation chronique peut contribuer à la formation de plaques dans les artères.
Suivre l’efficacité des traitements anti-inflammatoires ou des traitements pour des maladies auto-immunes.
Comment maintenir un taux de CRP sain ?
Un taux élevé de CRP indique généralement une inflammation. Pour maintenir un taux de CRP bas et prévenir l’inflammation, voici quelques recommandations :
Adoptez une alimentation anti-inflammatoire : Privilégiez les aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3 (comme les fruits, légumes, poissons gras, noix et graines). Réduisez la consommation d’aliments transformés, de sucres ajoutés et de graisses saturées, qui peuvent augmenter l’inflammation.
Pratiquez une activité physique régulière : L’exercice modéré aide à réduire l’inflammation chronique et à maintenir un poids santé.
Gérez votre stress : Le stress chronique peut entraîner une inflammation. Les techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde peuvent aider à abaisser les niveaux de stress et d’inflammation.
Arrêtez de fumer et limitez l’alcool : Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool sont des facteurs pro-inflammatoires.
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